Загрузка...
Новости дня 17.10

Ученые рассказали о последствиях 6-часового сна

16 августа 2019, 19:37 1314
Ученые рассказали о последствиях 6-часового сна Фото № 0

2000 человек приняли участие в исследовании, в результате которого выяснилось, что недосып на 60% повышает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта.

"У тех, кто спит менее шести часов ночью, высок риск не только ишемической болезни сердца, но и инсульта - из-за недостатка отдыха он увеличивается на 60%",

- констатировал профессор медицины сна Пол Гринграс.

44% участников спали менее 6 часов, 17% - спали 8 часов.

Если человек поспал меньше, чем необходимо даже 1 раз, это сказывается на здоровье: как минимум, способствует набору веса и оказывает влияние на работу мозга.

Источник: www.unian.net
Подписаться Поделиться Твитнуть Обсудить
Загрузка...
Комментарии (0)
Имя *
Комментарий *