Ученые назвали упражнения, которые улучшают работу мозга
Ученые из Германии пришли к выводу, что бег положительно сказывается на развитии мышления, памяти и скорости принятия решений. Хорошее физическое состояние в целом способствует улучшению работы мозга.
В журнале Nature появились результаты исследования, согласно которым легкая атлетика и частые физические упражнения оказывают положительное влияние на работу мозга. Так, спортивные люди в возрасте 30 лет получали лучшие результаты в тестах когнитивных функций, памяти и скорости принятия решений.
«Исследование поднимает важный вопрос. Мы видим, что люди в хорошей форме имеют лучшее здоровье мозга. Теперь мы должны узнать, действительно ли физкультура улучшает здоровье мозга. Определение этого — наш следующий шаг. Некоторые испытания указывают на это, но если мы сможем доказать это с помощью большой базы данных, это будет очень важно»,
— говорит автор исследования доктор Джонатан Риппл.