Супрун расскрыла украинцам секрет крепкого здоровья
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала украинцам, что нужно делать, чтобы всегда быть здоровыми.
Об этом она написала на своей странице в Facebook.
"Если хотите быть здоровыми, нужно ежедневно выполнять одно важное задание - пить достаточно воды"
- написала Супрун.
Она утверждает, чтомногие не дооценивают значение воды в нашей жизни. А именно водный баланс влияет не все аспекты человеческой жизнедеятельности, вода оказыавет сильное влияние на наше здоровье, самочувствие и даже мысли.
В частности, вода выполняет функции амортизации и смазки суставов, регулирует температуру тела и обеспечивает питание головного и спинного мозга.
Достаточное употребление воды ежедневно помогает побороть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма.
"Потребности в воде индивидуальны и зависят от возраста, уровня активности, температуры воздуха, состояния здоровья, а также пола"
- отмечает Супрун.
И.о. министра здравоохранения посоветовала пить больше чистой воды, а также стараться чаще употреблять фрукты и овощи.