Работа в ночную смену: вред больше, чем вы думаете

Исследователи пришли к неутешительному выводу. Оказывается, работа в ночное время, из-за которой человек постоянно недосыпает, может быть чревата повреждением структуры ДНК. 

Ученые из Гонконгского университета выяснили, что ночные бдения ведут к усилению окислительных процессов в организме и разрушает ДНК. Как следствие – развиваются многие хронические заболевания.

Было проведено экспериментальное исследование на группе медиков, которые часто заступали на ночное дежурство. У испытуемых взяли образцы крови после полноценного сна и после бессонной ночи. 

Сравнительный анализ дал понять, что численность разрывов молекул ДНК в образцах медработников, трудившихся ночью, гораздо выше. При этом страдающий от недосыпа организм не в состоянии регенерировать повреждения. Исследователи уточнили, что негативные эффекты, вызываемые ночным бодрствованием, могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Характерно, что для образования генетических дефектов в человеческом организме хватает всего одной ночи без сна!