Как избежать страданий и неуважения при любовной зависимости

Гештальт-терапевт Наталья Ярош, а также психологи Олеся Тихоненко и Ирина Музычук подняли актуальную для многих тему – зависимость от любимого человека и ее последствия. Эмоциональную зависимость бывает очень трудно распознать, потому как ее путают с сильными любовными переживаниями. 

Коллектив специалистов подает хронологию: все отношения, которые основаны на чувствах, начинаются со слияния пары. На первых порах оба партнера имеют общие интересы и желания. Проходит время, и каждый начинает проявлять собственное «эго». Как следствие, возникает потребность в том, чтобы люди принимали самодостаточность друг друга. Тогда, при удачном раскладе, интерес к возлюбленному не гаснет, а отношения существуют дальше и проходят следующие стадии развития. 

Но как в парах все происходит чаще всего? Самодостаточность, как правило, проявляет только один. Второму деваться некуда – это попадание в зависимость. «Прилипалой» в большинстве случаев оказывается женщина. Она часто ощущает себя зависимой от мужчины в моральном и материальном плане.

Психологи назвали особенности характера и поведения людей, потенциально подверженных любовной зависимости: 

-неспособность или нежелание принимать решения самостоятельно;

-сильный страх одиночества и отвержения;

-болезненная чувствительность к критике;

-готовность подчиняться другим людям из желания понравиться;

-заниженная самооценка.

Часто склонные к любовной зависимости, имеют какую-то еще аддикцию: пищевую, игровую, никотиновую и т. д.

Какой же выход подсказывают психологи прекрасному полу?

Работа с эмоциональной зависимостью должна быть постоянно направлена на отделение себя от другого человека: «Вот я, а вот он. Здесь мы похожи, а здесь мы отличаемся. Я могу иметь свои чувства, свои желания, а он - свои, и это - не угроза нашей близости».

Также имеет смысл ещё на заре отношений научиться быть личностью и продемонстрировать партнеру стойкость. В противном случае женщина обречена на муки и неуважение.

Помните, что зависимость - это попытка жить за счет чужих ресурсов. Лучшее средство от нее - жить своей жизнью.