Еда для наслаждения: вкусно и без лишних калорий

Современный мир диктует правила здорового образа жизни, включая питание. И порой придерживаться основных «законов» очень непросто. В ход идут перекусы нездоровыми продуктами, которые не только отражаются на формах, но и негативно влияют на работу организма. Но есть альтернатива. Хотите наслаждаться здоровой едой и поддерживать свое тело в форме, а также получать формулу полезных микроэлементов? Заказывайте суши в Кривом Роге и других городах от онлайн-ресторана «Икура». 

Блюда японской кухни давно перестали быть экзотическими. Сегодня они очень популярны в Украине и других странах мира, доступны для всех желающих. Суши — это вкусно, полезно и без лишних калорий. Этому блюду всегда есть место на вашем столе!

Наслаждение для вас, энергия и польза для организма

Японская нация демонстрирует отличные физические данные и крепкое здоровье. И главный их секрет — это, конечно, рацион. В нем преобладают морепродукты и рыба, а это источник огромного числа полезных веществ, которые необходимы для здорового функционирования организма. Блюда японской кухни — кладезь витаминов, микроэлементов и аминокислот. А риск в качестве гарнира — отличный источник энергии.

Суши и роллы — основные блюда японской кухни. Каждое имеет сбалансированную формулу полезных веществ, они сытные и питательные, и при этом очень вкусные. Что содержится в основных компонентах традиционных японских блюд:

• рис насыщает вас формулой углеводов, необходимых для восполнения энергии, и клетчатки, которая восстанавливает работу пищеварительной системы;
• рыба и морепродукты — источники йода, цинка, калия, фосфора, витаминов группы В, жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Эти компоненты поддерживают функциональность сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;
• водоросли нори — содержат в большом количестве йод, кальций и железо. Вещества необходимы для здоровья кровеносной системы, а также для укрепления опорно-двигательного аппарата;
• васаби — богатый источник витамина С, который укрепляет защитные силы организма, защищает от вирусных и инфекционных заболеваний;
• имбирь — улучшает пищеварение и активизирует обменные процессы в организме. Помогает поддерживать вес в норме и запускает сжигание лишней жировой ткани.

Кроме полезности, суши и роллы — это низкокалорийные блюда. Их наличие в вашем рационе не скажется на фигуре. В одном кусочке — около 75 ккал (при условии отсутствия сливочного сыра). Но порция суши и роллов дарит чувство насыщения и заряд энергии, которой хватит надолго! Поэтому, если хотите побаловать себя чем-то вкусным, но следите за фигурой, блюда японской кухни — идеальное решение!

Немного рекомендаций для тех, кто следит за питанием

Разнообразие суши и роллов позволяет наслаждаться новыми вкусами и классическими невероятными комбинациями. Но для тех, кто придерживается диеты и не хочет увидеть на весах лишние килограммы, есть несколько рекомендаций.

Первая — не дополняйте прием пищи газированными напитками или соками с большим содержанием сахара. С роллами и суши прекрасно сочетается зеленый чай. А в честь особого события можно дополнить ужин бокалом сухого вина. 

Вторая — сделайте свое меню разнообразным. Позвольте себе насладиться разными видами блюд японской кухни, чтобы любимые вариации не надоедали и всегда были желанными на вашем столе. Тем более в онлайн-ресторане «Икура» представлен огромный выбор суши и роллов в традиционных и современных интерпретациях.