Ученые рассказали, как замедлить старение

Лауреат Нобелевской премии в сфере физиологии и медицины Элизабет Элен Блэкберн поделилась советами касательно борьбы со старением.

Она отмечает, что у людей, способных оставаться спокойными в любой ситуации, теломеры укорачиваются медленнее. Поэтому к проблемам следует относится скорее как к задачам, а не считать их концом света.

Блэкберн отмечает, что более общительные люди сохраняют молодость дольше. Даже если вы не любите проводить огромное количество времени в компании, постарайтесь найти нескольких людей, общение с которыми будет радовать вас.

Так, люди, которые счастливы в браке или могут похвастаться тем, что имеют хороших друзей, стареют не так быстро.

Согласно данным некоторых исследований, на длину теломер влияет и размер капитала. Уверенность в завтрашнем дне помогает не тревожиться и снижать уровень стресса.