Советы горожан: как уберечься от гриппа и застуды

В холодную пору очень тяжело избежать простуды или гриппа.

Чаще всего мы начинаем слишком поздно принимать меры по предотвращению развития болезни.

Конечно же, вакцина против гриппа - один из лучших способов избежать болезни, но она не всегда дает 100 % результат и грипп может привести к серьезным осложнениям дыхательных путей, таким как пневмония или бактериальный бронхит.

Шесть основных правил профилактики заболевания

1. Часто мойте руки.
2. Никогда не касайтесь рта, носа, или глаз, грязными руками.
3. Научите детей, не оставлять продукты для повторного использования, если к ним прикасались ртом, например: пить молоко из пакета или кусать булку. Лучше налить в стакан или отрезать кусочек.
4. Прикрывайте рот салфеткой при кашле.
5. Не используйте чужие туалетные принадлежности, полотенца, и подушки.
6. Старайтесь достаточно отдыхать, и сбалансировано питаться, чтобы укрепит свой иммунитет.

Корреспонденты Первого Городского узнали у горожан, как они готовятся к эпидемии гриппа. И как уберечься от гриппа и застуды?

Советы от криворожан, смотрите в сюжете...